今日も現場、本当にお疲れ様です。
昼間の猛暑や極寒の現場対応に加え、定期的にやってくる夜勤シフト。さらに、土曜日も祝日も関係なく現場が動くための休日出勤。
「最近、まともに眠れていないけれど、若いからまだ大丈夫」「セコカンは体が資本だから、気合で乗り切るしかない」
そうやって、自分の体の悲鳴に耳を塞いでいませんか？今回は、セコカンの不規則で過酷な働き方が、あなたの体にどれほど恐ろしいリスクをもたらすか、リアルな現実をお話しします。
生活リズムの崩壊は、確実に寿命と健康を削っている
昼夜逆転の夜勤と日勤の繰り返しは、人間が本来持っている自律神経のバランスを激しく乱します。慢性的な睡眠不足や、プレハブ事務所で食べるカップ麺やコンビニ弁当ばかりの偏った食事は、若くても高血圧や胃潰瘍、最悪の場合は脳血管疾患などのリスクを跳ね上げます。働くために生きているはずなのに、仕事のせいで健康を失ってしまっては完全に本末転倒です。
健康な体があってこその人生。今のうちに環境を変えよう
「あの時、もっと早く辞めておけばよかった」と病院のベッドの上で後悔しても、失った健康は完全には戻りません。まだ元気に動ける今のうちに、規則正しい「朝起きて、夜寝る」「土日はしっかり休める」という、人間として当たり前の生活ができる環境へシフトするべきです。
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