今日も現場、本当にお疲れ様です。
夜、プレハブの事務所で一人になったとき、理由もないのに涙が止まらなくなる。
携帯の着信音が鳴るだけで、心臓がバクバクして冷や汗が出る。
休日の日曜日も、ずっと重苦しい気分のままベッドから起き上がれない。
もしあなたが今、こんな状態に陥っているなら、それは気のせいでも疲れのせいでもありません。「うつ病」の手前、あるいはすでに心が壊れかけている大変危険な状態です。
今回は、セコカンの過酷な環境で心が完全に折れてしまう前に、あなたが今すぐ取るべき行動をお伝えします。
会社を休む・辞めることは、逃げでも何でもない
真面目なセコカンほど、「自分が抜けたら現場が回らなくなる」「周りに迷惑がかかる」と無理をして現場に行こうとします。ですが、ハッキリ言います。あなたが倒れても、会社は代わりの人間を連れてくるだけです。でも、あなたの人生の代わりはどこにもいません。まずは心療内科を受診して診断書をもらい、会社を休職するか、そのまま退職手続きを進めて現場から物理的に距離を置いてください。
いつでも逃げられるように「外の世界」と繋がっておこう
まだそこまで深刻ではないけれど、毎日が辛くて仕方がないという方は、今すぐ転職エージェントに登録だけでもしておいてください。実際に転職しなくても、「いざとなったら別の仕事に行けばいい」という逃げ道（バックアッププラン）があるだけで、不思議と毎日の現場のストレスは半分以下になります。
あなたの命と健康より大切な仕事など、この世に存在しません。いつでも逃げられる準備を整えて、心をフッと軽くしてあげましょう。
私が心の限界から脱出し、人間らしい生活を取り戻すために使ったおすすめのエージェントと具体的な手順は、こちらの記事にまとめています。
リンク：【セコカン脱出】未経験からの異業種転職を成功させる「おすすめ転職エージェント活用術」
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